Окунь морской красный крупный , горячего копчения, 500гр.

Окунь морской красный, горячего копчения, 500гр.

Морской окунь – это  распространенный вид рыбы. Ловить окуня лучше всего весной. Из крупных окуней можно приготовить достаточно большое количество изысканных блюд, а вот малые рыбешки подходят идеально для копчения. Питательная ценность окуня очень высока, из-за большого количества калорий в рыбе.

Калорийность морского окуня горячего копчения составляет 175 ккал на 100 грамм продукта.

В мясе окуня присутствуют следующие витамины: В1, В2, А, РР, Е и минеральные вещества: железо, фтор, хром, цинк, магний и натрий.